Йога

Чем короче становится день, тем у нас, кажется, больше поводов для грусти. Темнота, холод и слякоть действительно дают мало поводов для радости, но противостоять сезонной депрессии и даже настоящему стрессу поможет йога.  Восстановительная или антистрессовая практика поможет научиться смотреть на мир в радужном свете и существенно помочь своему здоровью.

Видов йоги огромное множество, и отличаются они друг от друга не только видоизменениями поз, но и философией. Хатха-йога – это часть философской системы йогов, которая говорит о физической стороне человека. Предметом ее является забота о физическом теле, о его благосостоянии, здоровье, крепости, а так же все то, что способствует поддержанию в человеке естественного и нормального состояния его здоровья. Так определяет предмет нашего внимания. Пользующийся всемирной известностью вот уже почти столетние труды РАМАЧАРАКА – «Хатха-йога, или Йогическая философия физического благополучия».

Приглашаем всех желающих на занятия йогой!

 

young woman sitting in a lotus position

Yoga Pose 2   yoga1

Добавить комментарий