Массаж

Трудно найти человека, которому не нравится массаж. Издавна люди применяли различные массажные техники для профилактики и лечения заболеваний, снятия усталости, повышения жизненного тонуса и просто для удовольствия. Благодаря массажу можно значительно улучшить внешний облик человека – убрать ненужные жировые отложения, омолодить лицо.

После массажа легче дышится, так как улучшается циркуляция крови, и, соответственно, в организм поступает больше кислорода. Замедляется пульс, снижается давление. Исчезают депрессивные состояния и бессонница, хроническая усталость. Нормализуются обменные процессы в организме.

Исходя из цели применения, массаж можно разделить на следующие виды — лечебный, гигиенический, спортивный, косметический .

Лечебный массаж применяется при лечении различных заболеваний. Лечебный массаж может быть и расслабляющим, и тонизирующим. Хороший лечебный эффект дает точечный массаж, при котором происходит воздействие на определенный орган – больной или здоровый. При переломах и ушибах, при повреждении ткани применяется классический лечебный массаж, он проводится либо на поврежденном участке, либо возле него.

Для профилактики заболеваний используется гигиенический массаж.

Для улучшения состояния кожи лица и шеи, для профилактики её старения используется гигиенический косметический массаж. Лечебный косметический массаж применяют при лечении жирной, пористой кожи.

Для подготовки спортсменов к нагрузкам перед тренировкой проводят сеанс спортивного массажа. После тренировок и соревнований для восстановления мышц и снятия напряжения делают восстановительный спортивный массаж.

Какой бы массаж вы не выбрали, очень важно делать его систематически. Только в таком случае хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид станут вашей визитной карточкой.

 

1mm   264_6   massazh1

Добавить комментарий